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Olga Miranda
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07Marzo

Reglas para una buena protección solar.

Reglas para una buena protección solar.

Utilizar protector solar de amplio espectro (UVB- UVA) con factor de protección 15 o mayor, antes de exponerse al sol.

Evitar la exposición solar en horarios del mediodía, entre las 10 y las 3.00 p.m., esto coincide con el momento en que la sombra que proyecta el cuerpo es más corta que la altura.

Utilizar accesorios adecuados los cuales aumenten la protección solar como gorras con visera, sombreros con ala ancha, remeras y pantalones de trama cerrada y de colores oscuros.

Tomar medidas de protección. Convencer a los demás de que la exposición solar sin precauciones es riesgosa.

Evitar la exposición al sol por períodos prolongados, para lo cual es bueno ubicarse y jugar en lugares a la sombra.

Evitar las quemaduras solares.

No debemos utilizar protectores solares en menores de seis meses, deben evitar completamente la exposición al sol, y la única protección que pueden utilizar es la ropa adecuada.

Utilizar los protectores solares, mantener a los bebés fuera del sol, utilizar sombrilla para protegerlos cuando están en el cochecito de paseo, hablar con los maestros, profesores de gimnasia, y otras madres acerca de los riesgos que entraña la exposición solar y los cuidados que hay que tener para evitar dichos riesgos.

Posted in Salud y Belleza