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Olga Miranda
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02Enero

Cuidado con el colesterol.

El colesterol se encuentra en toda grasa de origen animal que ingerimos, tales como carnes rojas, aves, huevos, quesos, mantequilla, leche entera.


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20Septiembre

La pediculosis capitis

La pediculosis capitis o infestación de piojos del cuello cabelludo, es un problema de salud consistente en la presencia de un insecto, el "pedículus humanis capitis" en la cabeza. Afecta a un 5- 15% de la población escolar, siendo más frecuente en las niñas que en los niños, por la mayor longitud del cabello y el uso compartido de accesorios para el pelo.

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29Marzo

Manicure en 5 minutos

Manicure en cinco minutos.

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07Marzo

Como evitar las alergias causadas por perfumes.

Compra un perfume de buena marca, original, pues las compañías han trabajado mucho en mejorar la calidad.

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07Marzo

Maquillaje.

Base más duradera.
Si en verano no quieres que se te hagan pegotes en el maquillaje, lo mejor es mezclar tu fondo de maquillaje con la crema hidratante, aguantará mucho mejor.

Aprovechar el maquillaje al máximo.
Para conseguir que tu maquillaje natural se muestre más resplandeciente tan sólo debes vaporizar en tu rostro agua termal tras darte la crema hidratante. Si lo que quieres es fijar un maquillaje mas trabajado, la vaporización la debes realizar al terminar. De esta manera conseguirás que no se estropee y se alargue su duración.

Maquillaje más Duradero.
Después de terminar de maquillarme, me echo agua ligeramente en la cara con un pulverizador. Así dura más tiempo y no se agrieta el maquillaje.

Brochas de maquillaje en óptimas condiciones.
La mejor manera de conservar adecuadamente tus utensilios de maquillaje es lavando las brochas regularmente con champú o gel de baño y escurrirlas muy bien. A continuación se enjuagan y presionan con una toalla. El secado se hará al aire libre para que no se estropeen los pelos de la misma.

Polvos Traslucidos.
Es utilizar siempre polvos traslúcidos por encima del maquillaje. Le da un aspecto muy bonito a la piel y además se eliminan los brillos.

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07Marzo

Cuidados del Cabello.

Reflejos Rojos y Brillo.
Si deseas un cabello con unos reflejos rojo y brillante toma nota de este truco
consiste en preparar una infusión de té rojo y aplicarla en el cabello en el último aclarado. Te quedara Genial.

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07Marzo

Reglas para una buena protección solar.

Utilizar protector solar de amplio espectro (UVB- UVA) con factor de protección 15 o mayor, antes de exponerse al sol.

Evitar la exposición solar en horarios del mediodía, entre las 10 y las 3.00 p.m., esto coincide con el momento en que la sombra que proyecta el cuerpo es más corta que la altura.

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28Febrero

La Musicoterapia.

El desarrollo psicológico y mental del ser humano inicia desde etapas muy tempranas dentro del útero de la madre, desde la concepción, de manera especifica, cuando en la segunda semana de gestación se da la formación y división de la placa neural que mas tarde se convertirá en el sistema nervioso central (cerebro y médula espinal) y sistema nervioso periférico.
Muchas personas tienen el pensamiento que se debe poner atención al desarrollo de un niño o una niña hasta el nacimiento o peor aún hasta llegar a la escuela y/o hasta presentar algún problema de adaptación social o rendimiento académico.
El Dr. Thomas Verny, Argentino, refiere que es muy probable que el bebé que se esta gestando mientras sus padres trabajan la estimulación intrauterina, llegue al mundo con una curiosidad y atención superiores que el resto que no la recibe.
El bebé intrautero es capaz de mirar, aunque de forma borrosa, pero vé, es capaz de escuchar a través de las vibraciones que el sonido genera y se transmite por el líquido amniótico e incluso por el mismo esqueleto de la madre, desde el tercer mes de gestación , además es capaz de sentir o percibir sensaciones según el estado de animo de la madre, es decir que puede generar recuerdos aun desde antes de nacer, y traer consigo sensaciones de seguridad y alegría al ser recibido en un lugar donde se le espera con alegría.

El útero es pues, la primer casita que ese bebé tiene en este mundo, y por tanto es ahí donde además de recibir los nutrientes necesariospara crecer y desarrollarse saludable y adecuadamente, hasta su nacimiento, es el lugar donde recibe a través de diferentes estímulos del exterior, la seguridad, la tranquilidad, sensaciones positivas o negativas que van a influir definitivamente en la formación de su carácter y personalidad posterior.

El programa “Aprendiendo a ser mamá” esta dirigido especialmente a esa etapa tan excepcional de la mujer , la gestación, y aun después del parto.

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14Enero

Consejos para un Año Escolar Saludable

Estamos a las vísperas de un nuevo año escolar, de una buena salud dependerá el mejor rendimiento escolar, a continuación una serie de consejos prácticos para lograrlo:

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12Enero

Practica del Yoga

El yoga es una disciplina milenaria de Oriente, específicamente de la India, con una tradición de 2000 años. La palabra yoga deriva de la raíz "yuj" que significa unión.

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12Enero

Tips de belleza con frutas y verduras

Manzana: excelente limpiador para tus dientes y acaba con las bacterias del mal aliento. Es depurativa y alivia el estreñimiento, disminuyendo la inflamación abdominal.
Es un antioxidante que evita que se formen manchas en la piel. Mezcla su pulpa con kiwi y toronja y obtendrás la mascarilla ideal para estimular la renovación celular de tu cutis y tu piel quedará hidratada y firme.

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12Enero

El Estrés

Hoy en día, las tensiones del trabajo, las responsabilidades, el ritmo de vida y demás hacen que estemos más expuestos al temido estrés.

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12Enero

Cuidados para la espalda

La espalda es muy delicada y fuerte a la vez. Resiste años de abuso sin quejarse. La maltratamos continuamente, encorvándola, levantando objetos pesados, doblándola a veces participamos en actividades que la maltratamos y si nos duele nos tomamos una aspirina.

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11Enero

Agua y liquidos

El agua y los líquidos son esenciales para mantener una buena hidratación y la temperatura corporal. La pérdida de agua a causa del sudor para mantener el cuerpo fresco puede exceder varios litros durante un período de una hora.

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11Enero

Beneficio para la salud de los vegetales y hortalizas

Apio.
Combate el Acne, mejora la piel
Previene infecciones urinarias en la mujer
Reduce el colesterol

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