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Ensalada de Verdes Silvestres,Uvas y Nueces
- 10 hojas de lechuga sueltas
- 2 tazas de hojas de espinaca
- 2 tazas de hojas de acelga cortadas en tiras gruesas
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 1 taza de uvas, peladas y sin semillas
- ½ taza de nueces picadas, piñones o semillas de marañón
- 1 taza de vinagreta (Ver receta )
Procedimiento
- Lavar y desinfectar todas las hojas verdes y escurrir el agua.
- Cortar la lechuga, con la mano, en pedazos de unas 4 pulgadas, más o menos. Las hojas de acelga cortarlas con un cuchillo en tiras gruesas.
- En un recipiente hondo, colocar todas las hojas verdes, con una taza de agua y un poco de hielo. Para que la ensalada sea un éxito, escurrirle el agua y prepararla cuando se vaya a servir.
- Al momento de servir, escurrirle muy bien el agua y secarla ligeramente con papel toalla. Colocarla en un recipiente hondo, agregar el aceite de oliva y la sal. Mezclar ligeramente.
- Colocar en la ensalada los tres verdes. Esparcir encima las uvas peladas y las nueces picadas.
- Acompañar de la vinagreta, bien helada.
Alma Griselda Linares Umaña
Isabel
maria valladares
julie de calderon
sebastian