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Torre de Couscous con Lentejas
- 1 taza de lentejas hervidas
- 1 taza de couscous (hervido)
- 2 tomates pelados
- 1 aguacate
Vinagreta
- 2 cucharadas de vinagre de cualquier clase
- 1 cucharada de jugo de limón o zumo
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- Sal y pimienta
Procedimiento
- Preparar las lentejas, igual que los frijoles o habas. Después de hervirlas, escurrirlas bien. Apartar.
- Poner a hervir en una olla pequeña una taza de agua, cuando rompa hervor, apartar del fuego, agregar el couscous, un poco de sal y una cucharada de madera para que esponje. Apartar y dejar enfriar. Evita que se reseque.
- Si los tomates son pequeños, pelarlos y cortarlos en rodajas finas, si son grandes cortarlos en cuadros.
- Pelar el aguacate al momento de utilizarlo.
Cortar en cuadros y rociarle unas gotitas de limón para evitar se ponga negro. - En un plato, colocar una hoja de papel encerado. Frotar con aceite vegetal un molde pequeño en forma de anillo.
Colocar el molde sobre el plato.| - Con la vinagreta, aderezar los tomates, lentejas y aguacate.
- Con una cuchara ir rellenando el molde con un poco de couscous, presionar, luego continuar con un poco de lentejas, aguacates, tomate y repetir las capas hasta llegar el borde del molde.
- Cubrir el molde con papel plástico. Guardar en el refrigerador unas 2 horas o hasta el momento de servir.
- Deslizar con una espátula al plato en que lo serviremos. Decorar con unas hojitas de berro o menta.
Alma Griselda Linares Umaña
Isabel
maria valladares
julie de calderon
sebastian