Bebida enérgetica con yogurt

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  • 2 cucharadas de Avena
  • 2 tazas de Leche vegetal o animal
  • 2 guineos o bananos
  • 2 yogurts simples
  • 1 cucharada de semillas de marañón o avellanas, opcional.
  • 2 cucharadas de Pasas, opcional.
  • 2 cucharadas de miel o al gusto.

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Procedimiento

  1. Colocar todo en la taza de la licuadora, licuar, guardar en el refrigerador hasta que esté fría, servirla en vasos altos, se le puede espolvorear si se desea un poco de canela.