Con el tiempo y la edad la piel sufre desgaste natural al igual que el resto de nuestro cuerpo

Sin embargo, gran parte del desgaste o envejecimiento, es debido a la exposición al sol y a otros factores, los cuales se pueden evitar.

Detrás de nuestra piel podemos decir que tenemos una malla de fibra de colágeno y elastina, las cuales son proteínas que mantienen la piel firme. Cuando la piel se estira, esta proteína no vuelve de nuevo a su lugar.

Las verduras son imprescindibles o para nuestra salud. Al igual que las frutas, sus vitaminas, antioxidantes, nos protegen de desórdenes y enfermedades. Las verduras son una parte importante de todas las estrategias saludables para adelgazar (regímenes, dietas, etc). Las verduras constituyen también uno de los elementos más característicos de la dieta mediterránea, considerada una de las más saludables del mundo.

Manzana: Estreñimiento y trastornos gastrointestinales

Pera: Inflamación de la mucosa intestinal y retención de líquidos.

Melocotón: Anemia y estados de convalecencia.

Albaricoque: Estreñimiento, anemia, excitación nerviosa y retención de líquidos.

Mejoran en el organismo el aprovechamiento de los nutrientes que hay en otros alimentos. Por ejemplo la vitamina "C" de las frutas y hortalizas ayuda al organismo a utilizar mejor el hierro de las legumbres y la verdura.

La ausencia o escasez de Vitaminas y Minerales en la alimentación puede causar enfermedades, de modo que si se encuentran presentes en las comidas previene la ocurrencia de las mismas.

Las mujeres sufren más de osteoporosis que los hombres, una de las razones es que su esqueleto es más pequeño, y esto aumenta el riesgo. Entre los 30 y 35 años es cuando las mujeres alcanzamos el pico mas alto de masa ósea, a veces se ve alterado por algún problema de la función ovárica.

El cáncer de mama es algo que nos preocupa a todas las mujeres, sobre todo aquellas que tienen algún antecedente familiar.

Para tranquilidad de las mujeres la gran mayoría de tumores que se encuentran son benignos, pero no por eso debemos dejar de controlarnos, nosotras mismas y también nuestro medico ginecólogo.

Más que cura y prevención, la Odontología actual ofrece especial manera de mantener o mejorar la imagen personal, por ejemplo, al recuperar el blanco tono con que la naturaleza dotó nuestra dentadura, la cual está expuesta a sinfín de compuestos que pueden afectar su apariencia.

Forman un abanico aromático que nos transporta del frío bosque al trópico, y de la sutilidad de la flor a la fortaleza de la madera; son útiles en la industria cosmetológica, y cada uno pose cualidades terapéuticas específicas, dependiendo del vegetal que provengan. Son los aceites esenciales, compañeros milenarios de la humanidad.

Existen muchas terapías ,para ayudar a que la menopausia no nos ocasione, transtornos molestos, como los sofocos , insomnio, y otros efectos que muchas veces sufrimos las mujeres en este periodo.

Resultados de estudios realizados demuestran, que la combinación de drospirenona y estradiol, además de ayudar con los síntomas ya mencionados , también tienen un efecto positivo en la disminución de la hipertensión arterial, en mujeres hipertensas , en el periodo post menopáusico.

Las enfermedades cardiovasculares no son exclusivas de los hombres. De hecho, la mujer tiene una mayor tendencia a sufrir dolores de pecho atípicos, dificultad al respirar, nausea o cansancios inexplicables, todos estos síntomas de las enfermedades cardiovasculares, que pueden ser confundidas con otras condiciones.

El estreñimiento es una alteración común en la que los intestinos no se mueven con regularidad o no se vacíe por completo.
El número de deposiciones necesarios varían de una persona a otra persona. Sin embargo, para la salud, es recomendable por lo menos una evacuación al día.

Un estudio presentado en el Congreso de la Asociación Química Americana revisa las razones por las cuales de niños nos negamos a comer verduras: es un mecanismo de defensa biológico que rechaza los alimentos con sabores amargos.

Otro de los elementos que olvidamos al momento de una alimentación equilibrada o una dieta es el aporte calórico del azúcar, que puede ir en nuestra contra o en nuestro favor si lo usamos con moderación o no.

Podemos estar muy bien vestidos, pero si no tenemos un zapato o un bolso acorde con el resto, se puede causar una mala impresión.   
Para evitar esta situación les presentamos a continuación algunos trucos de buen vestir con relación a los zapatos y bolsos

La carencia de nutrientes es un común denominador en las poblaciones del mundo,  por lo cual se han buscado diversas estrategias que sirvan para paliar esta situación, dentro de las cuales está la fortificación de los alimentos.